15歲男孩席格性格溫順，喜愛運動。他剛入選田徑隊，經過一個夏天的訓練，發現自己愛上了隊上的陽光男孩馬克。

一次河畔戲水，兩人情不自禁擦出火花，原來馬克也暗戀著席格。但這樣的確信反讓席格退縮，否定自己對馬克的情感。在同儕壓力下，席格開始學著把妹。因為叛逆飆車的哥哥，他認識了鄰家女孩潔西卡，但和她在一起，並不像和馬克那麼愜意，馬克看他的眼神更讓他揪心。

另一方面，他又得扮演家裡的和事佬，調停叛逆哥哥和單親爸爸的衝突。為什麼喜歡一個人卻不能表達？ 做好外人眼中的自己，就是唯一解答？悸動的心，似乎不這麼認為。

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